Грижа за зъбите и венците

С правилната грижа, зъбите и венците могат да са здрави през голямата част от вашия живот.
Колкото повече се грижете за зъбите и венците си, толкова по- малък е риска от развалени зъби и болни венци.

Как трабва да се грижим за зъбите и венците?

• Почистване на зъбите с четка
• Почистване на зъбите с конец
• Старателно изплакване на устата
• Правилно хранене
• Периодично посещение на зъболекар

Полезни съвети при миене на зъбите

Препоръчително е да си миете зъбите два пъти на ден. Ако можете – след всяко хранене. Най-добре е 30 минути след хранене. Зъбният емайл може да бъде лесно наранен, тъй като е омекотен под въздействието на киселината веднага след хранене. Четкането почиства плаката (тънък слой бактерии, който полепва по зъбите). За миене на зъбите:

• Поставете паста за зъби с количеството на грахово зърно на четката
• Наклонете четката към основата на зъбите с наклон от около 45 градуса
• Използвайте кръгови движения
• Не забравяйте да измиете и задната част на горните и долни зъби
• След измиването си изплакнете устата с вода за около 30 секунди
• Подменяйте си четката за зъби на всеки 3-4 месеца.

Original Video: https://www.facebook.com/watch/?v=2283853838370441